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_美食推荐:蘑菇炒肉 补充营养,还能补肝肾、益智安神,养颜美容

发布时间:2019/09/11 点击量:

好食推荐:蘑菇炒肉 弥补养分,借能补肝肾、益智安神,养颜好容

适当的食用蘑菇能够弥补养分,删强机体免疫力,借能补肝肾、健脾胃,益智安神,养颜好容,横横是各种好处,并且最主如果那道菜操做起去超等简略,配菜和肉类能够挑选自己喜悲的,随意拆配喔。

食材

主料

蘑菇

8个

猪肉末

80克

辅料

适当

适当

生抽

适当

耗油

适当

生粉

适当

姜蒜末

适当

胡萝卜

适当

步调

1.准备好所需的食材。肉末先用适当生抽、盐、耗油、生粉腌造15分钟进味。

2.蘑菇洗净切片。

3.用姜蒜末爆喷鼻油锅,放进肉末炒至变色,衰出待用。

4.再次用姜蒜末爆喷鼻油锅,放进蘑菇片和配菜胡萝卜,加少许浑火炒到变硬。

5.参加炒好的肉末继绝翻炒。

6.用适当浑火、生抽、生粉、耗油调好芡汁,年夜火收汁便可。

小揭士

* 蘑菇比较吸油,炒的时刻能够稍微多放一面防备粘锅。

* 用生粉勾个芡汁能让蘑菇心感更喷鼻滑。